高位踝关节扭伤与普通踝关节扭伤：如何区分

博客 这是我在诊所接诊踝关节损伤患者时常会遇到的一种对话。患者在扭伤后3到4周走进诊所，一脸沮丧。他们完全按照教科书上的方法做了：休息、冰敷、加压、抬高。他们开始重新活动踝关节。肿胀消退了，淤青也褪去了。然而，总觉得哪里不对劲。[…]

新加坡最适合足底筋膜炎患者的凉鞋和拖鞋

博客 这是我在诊所里被问到最多的问题之一。一位患有足底筋膜炎的患者坐下来，我们进行了一番评估，就在咨询快结束时，他们会问：“好的，那我平时在家到底该穿什么？周末呢？当我跑出去买杯咖啡的时候……”